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憧れの東京での生活。多くの方が夢や希望を持ち上京してきます。
・新しい友達と充実した日々を送りたい
・芸能人が行くようなお店に行ってみたい。
・素敵な人と出会い、恋をしたい。
みんなそれぞれ理想や目的がありますが、実際はどうでしょうか？
・友達ができずに休日は部屋にこもっている。
・職場以外に出会いがない。
・物価が高すぎて、遊びに使うお金がない。
上京後は環境も変わり、人間関係を一から形成していくため苦労する方は多くいます。想像していた生活とのギャップに耐えられず、早々に地元へ帰っていく方を何人も見てきました。
私も当時は友達ができず上京を後悔した日もありましたが、今では多くの友人ができ、休日も充実した日々を過ごすことができています。
そこで今回は、コミュニケーション能力が高くない私でもできた「上京後の友達の作り方」についてご紹介していきます。
（↓私の上京した理由や後悔したことなどはこちらの記事から。気になる方はぜひ）
なぜ友達が作れないのか？
そもそもなぜ友達が作れないのか？地元には多くの友達がいる方でも、上京後は友達作りに苦戦している方が多くいます。その主な理由は2つ。
①学校と職場では友達作りのレベルが違う
学生時代は「プライベート」の話が比較的しやすい環境下で過ごしています。授業の合間や放課後の時間、体育祭や文化祭、修学旅行など様々なイベントがあることでお互いを知り、仲良くなるきっかけが作りやすいです。
それに比べて職場は「仕事」と「プライベート」が完全に分かれています。職場では基本的に仕事の話が中心となってしまうため、お互いのことを深く知れる機会が中々ありません。仕事終わりは家に直帰する方も多く、仲を深めるきっかけが作りづらいのも難点です。
同期が数人いれば、飲み会などを通して仲を深めやすいですが、職場によっては
・歳が離れた人しかいない
・異性の同期しかいない
・趣味が全く違い、プライベートの仲に発展しない。
こういったことも「あるある」です。職場で友達が作れない方は、それ以外で探すしかありません。
②職場以外で出会いがない
社会人の行動範囲は「職場と家」の往復になりやすいです。買い物のために少し出掛けるくらいでは友達はできません。1人の自由な時間が増えるかわりに孤独を感じる時間も増えていくでしょう。
恋人探しであれば、近年マッチングアプリが有効活用されており、職場以外でも異性と簡単に出会うことができるようになりました。
それでは友達はどうでしょう？上京者はどうやって友達を作っているのでしょうか？
上京後の友達の作り方
ここでは「東京で友達を作るための5つの方法」についてお伝えしていきます。
高い家賃を払って上京したのであれば東京を心から楽しんでほしいですし、そのためには友達の存在が必要不可欠です！
積極的な方、受け身な方も参考になるように様々なパターンで紹介していますので、この記事を読んで行動に移すだけですぐに友達ができると思います。
実際に取り組んでみた私の体験談も記載していますのでぜひ参考にしてください。
①イベントに参加してみよう
都内は年中イベントを実施しており、人の集まる場所には出会いがあります。
趣味・興味をきっかけに、気になるものがあれば思い切って参加してみましょう。
・趣味イベント
映画鑑賞会や読書会、ボードゲームやアニメ語り会など幅広いジャンルを検索でき、自分に合ったものを見つけ出すことができるイベントアプリ「Peatix（ピーティックス）」がおすすめ。
1人参加歓迎のイベントが多く、初心者向けも明記されています。地域・日付・興味で簡単に検索することができ、アプリですぐに予約可能です。参加費無料のイベントもたくさんあります！
・飲み会・交流イベント
恋愛・婚活に加えて「友達探し」の目的でも利用可能なアプリ「concoi」
恋愛以外の目的を明記しておくと、同じ目的の人とマッチしやすくなります。15年以上の実績があり、信頼度も高いアプリです。友達、あわよくば恋人も欲しいという方にはおすすめです！
・スポーツイベント
上京後も定期的に運動をしたい方には「LaBOLA（ラボーラ）」や「スポーツやろうよ！」がおすすめ。テニスやフットサル、野球、カバディまで幅広いスポーツでメンバー募集しているため、気になるものに気軽に参加することができます。
地域や日時、スポーツ種目などの条件でイベントを検索し、ネット上で予約が可能。個人参加型のイベントも多く、初心者や一人参加の場合でも気軽に参加することができます。
初心者や一人参加歓迎のイベントが多く、未経験者向けの練習会や体験イベントも行っているため、社会人からスポーツを始めてみたい方にとってはおすすめのサイトです！「運動不足解消」や「運動後の飲み会」を楽しみにしている方も多くいるため、友達作りとしても最適です。
運動をしたくてネットで探していた時に見つけたのが「LaBOLA」
初心者歓迎の文字に後押しされてフットサルに参加してみました。誰も知り合いがいない所に飛び込むのは勇気が必要でしたが、初参加の方や一人で参加されている方も多く、ほぼ初心者の私でも楽しく運動ができました。当日は色々な方が話しかけてくくれ、同じチームになった方とも楽しく交流ができました。
②1人でお店に出かけてみる
あえて「一人」でお店に行き、偶然の出会いを作る作戦です。
誰かと一緒じゃないと入りづらいお店ほど、一人の方が声をかけられやすいものです。
無理して自分から話しかける必要はありません。いいお店を探すのが主な目的、誰かが話しかけてくれたらラッキー。それくらいの期待感でいましょう。
都内には友達探しとして1人でお店に来ている人も多くいるため、想像以上に出会いが溢れています。カウンター席のある居酒屋やバー、本屋併設のカフェなど、自分に合った場所に出向いてみてください。
私がよくしていたのは「HUB作戦」です。
HUB:日本全国に展開しているスポーツBAR。スポーツを観戦しながらお酒や料理を楽しむことができる場所
日本代表の試合がある日は1人でHUBに行き、気づいた時には隣の席の人に混ぜてもらいながら一緒に観戦。←本当によくあることです。
そこで知り合った方とはプライベートでも仲良くなり、今では旅行友達になっています。こういった出会いも東京であれば十分に起こり得ることです。
③職場・学校で気の合う人を探す
毎日顔を合わせる人たちとの関係を深めるのも効果的な方法です。通勤時や職場のランチタイム、更衣室など日常の接点を活かしましょう。
職場や学校で友達を作ることができたら、お出かけの予定も立てやすく、悩み事もすぐに相談しやすいためおすすめです。
ポイントは「ちょっとした雑談」をすること。
仕事以外の話を気軽にできる人だと認識してもらえると、話しかけられる回数も増え、そこから共通の趣味も見つけやすいです。
自分から話しかけるのが苦手な方も、日々の挨拶やリアクションを丁寧にしていれば、話しかけられるチャンスは自ずと増えてきます。
私の職場ではプライベートの話がなかなかできなかったので、たまにある飲み会が友達作りの機会でした。職場内で仲の良い方を作れると、連鎖的に友達は増えていきやすく、仕事をするうえでも気軽に質問できる人が増えていきます。
毎日顔を合わせる方とは仲良くなって損はないです。プライベートまで遊ぶ仲にならなくとも友好関係を築く努力はしていきましょう。
④ジムや習い事に参加
金銭的負担がかかりますが、定期的に通う場所は人との出会いが多いため、徐々に仲良くなっていきたい方にとっては最適です。
習い事（例）
・フィットネスジム
・ボルダリング
・ヨガ/ピラティス
・ダンス
・陶芸
・楽器
・プログラミング/Webデザイン
ジムやダンスは1人で参加することが普通であるためハードルは比較的に低いです。定期的に身体を動かしたい方は思い切って参加してみましょう。トレーニング中に話しかけてくれる方も多いため、受け身の方でも友達が作りやすいです。
時間や曜日を固定すると、よく会う人もできてきます。距離を縮めたい場合は、「会釈→挨拶→雑談」と、少しずつステップを踏んでいきましょう。
私は友達作りというよりは運動機会を目的にジムに行っていました。自分から話しかけなくても、トレーニング中に声をかけてくれた方は結構いました。一緒にジムの時間を合わせたり、ジム後にご飯に行ったりと交流できる友達ができたので、行き始めてよかったなと思っています。
身体を鍛えたい、一緒にジムに通える友達が欲しい。そういった方は近くのジムに駆け込みましょう。
⑤SNSで知り合う
今の時代「SNS」も出会いの手段です。同じ趣味の人とネットで交流し、実際に会ったことがある方も増えてきています。
・X
趣味アカウントを作るだけで、同じ興味を持つ方と簡単に繋がれることができます。気になった方とはDMで気軽にやり取りができるため、交流を深めていきやすいです。
・Instagram
ハッシュタグで共通の趣味を持つ方と簡単に繋がることができ、ストーリーやDMで交流を深めやすいです。自分の写真を乗せている方も多く、Xより安心して会えると若い人からは人気のアプリです。
・ジモティー
友達募集のカテゴリーがあり、趣味仲間や飲み仲間など気軽な繋がりを求める投稿が多数あります。地域を細かく設定することができるため、身近で友達が欲しい方におすすめです。
注意事項は「連絡を重ねてから会う」ことです。みんながみんな良い人ではありません。初めましての方と会う際には、できるだけ日中の人が多い場所を選び、自分の身を守ることも考えましょう。特に、つい最近交流して「会おう」と言ってくる方には注意しましょう。
私は一度「ジモティー」の友達募集から実際に1人お会いしたことがあります。その方は同性の同年代で、仕事終わりに何回も一緒に飲みに行っていました。上京してすぐのことだったので飲み友達ができて嬉しかったのを覚えています。
その方はジモティーを使って色んな方と出会っており、中には宗教的な誘いを受けたこともあると話していました。
SNS上での出会いは「特別なもの」になりますが、危険も伴います。実際に会うのは、ある程度やり取りを重ねてからにしましょう。
まとめ
今回は上京後、友達0だった私が充実した都内生活を送るために実践した「友達を作るための5つの方法｣について紹介ました。
確実に言えることは、「1人で部屋にこもっているだけでは友達は増えない」ことです。勇気を持ち、行動した人から友達は増えていきます。最初の1歩が何よりも大事です。都内には上京したけど友達が出来ない悩みを抱えている人が本当にたくさんいます。行動していれば、必ず気の合う方は見つかります！勇気を持って色々なところに参加してみてください。巡り巡ってあなたと会えることをすごく楽しみにしています。
ついでに
↓友達ができない時に悩んで買った本です。友達作りの解決になったかと言えばそうではないですが、「会話術」として仕事の役に立ちますし、友達との会話も以前よりスムーズになったと感じています。読みやすくておもしろいので気になった方はぜひ。
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